Os olhos são talvez o órgão que mais sofre com o verão: os incontáveis mergulhos nas piscinas, as horas passadas no mar, o sol, o calor... Todos estes fatores podem resultar num maior desgaste dos olhos, queixas de olho seco, conjuntivites e por vezes provocar inflamações e levar a situações de necessidade de acompanhamento médico urgente.

Leia este artigo e descubra as recomendações do Dr. António Santos Melo, especialista e Coordenador da Unidade de Oftalmologia do Hospital Lusíadas Amadora, para um regresso ao ativo com uma visão (quase) perfeita. 

Check-up oftalmológico antes das aulas

Os mais pequenos têm muitas vezes dificuldade em identificar problemas de visão menos graves, e é essencial fazer um Check-up oftalmológico nesta altura em que se antecipa o regresso à atividade escolar. 

“Muitas vezes, o aproveitamento escolar deteriora-se e a atenção das crianças às aulas piora, quando têm algum problema oftalmológico não diagnosticado. É mesmo importante fazer um Check-up para prevenir este tipo de situações”, explica o Dr. António Santos Melo.  

O Check-up é rápido, e consiste numa consulta em que o médico realiza a avaliação da acuidade visual, determina a necessidade da utilização de óculos para correção de erros de refração e realiza o teste da visão cromática para verificar se existem anomalias da visão das cores.

Caso seja necessário, recomenda-se a utilização de óculos ou lentes de contacto, que ajudarão a corrigir os problemas de visão diagnosticados em consulta. Isto resultará num maior conforto para a criança e também possivelmente num melhor aproveitamento escolar. 

Check-up oftalmológico no regresso ao ativo

A visão é um dos 5 sentidos mais importantes, e a partir dos 40 anos, recomenda-se um Check-up oftalmológico de 2 em 2 anos, e todos os anos, a partir dos 60. 

No regresso ao ativo é importante verificar se está tudo bem com a saúde dos seus olhos: vai ser este um dos órgãos mais utilizados no dia a dia, seja para ler emails, para preparar relatórios ou para conduzir. Em qualquer uma das atividades do seu dia-a-dia, dependerá bastante da sua visão, e por isso mesmo é imprescindível verificar se os seus olhos estão saudáveis – mesmo que não tenha nenhuma queixa. 

Na maior parte dos empregos, estamos diante de ecrãs durante quase 8h por dia, e isso pode ter efeitos negativos para a visão. 

Um oftalmologista pode recomendar algumas técnicas para minimizar os efeitos desse uso exacerbado, como por exemplo fazer pausas regulares, recorrendo à técnica 20-20-20 (a cada 20 minutos passados ao ecrã, parar 20 segundos, e olhar para um objeto a 20 pés - 6 metros) e utilizar óculos com filtro de luz azul, entre outras. 

O Check-up oftalmológico no caso de um adulto é rápido, e consiste numa consulta em que o médico avalia a acuidade visual e a necessidade da utilização de óculos, avalia a pressão intraocular para fazer a identificação do risco de glaucoma (lesão do nervo ótico) e observa o fundo do olho para identificar possíveis doenças da retina.

As mais frequentes nesta faixa etária são a Degenerescência Macular relacionada com a idade, as lesões de retinopatia diabética, as oclusões vasculares da retina e do nervo ótico, orientando depois o doente de acordo com as conclusões do Check-up.

Existem vários sinais de que deve ir ao oftalmologista: a visão desfocada, vista cansada, começar a ver mal ao longe, entre outros. No entanto, lembre-se que um Check-up pode ajudar a prevenir vários problemas e a dar-lhe uma visão – e uma vida – com mais qualidade.