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Estratégias práticas para controlar a ansiedade
Há muitas situações na vida das pessoas que podem desencadear um episódio de ansiedade, mas há estratégias para a controlar e evitar uma situação difícil e paralisante.
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Facto ou mito: o stresse torna o cabelo branco?
É comum ouvir as pessoas dizer, em períodos de stresse, que vão ficar com cabelos brancos. Mas será mesmo assim?
Estratégias para não ficar doente no Natal
Sabia que há um pico das mortes por causa cardíaca na época natalícia e no dia de Ano Novo? Neste artigo e no vídeo que preparámos para si, vai conhecer melhor as doenças que por norma levam as pessoas às urgências nos dias de festa e aprender a evitá-las.
Perturbação de Ansiedade: o que é?
Sentir palpitações, dores no peito ou falta de ar durante mais de 3 meses são alguns dos sinais de perturbação de ansiedade. Neste artigo saiba o que é a ansiedade e como deve atuar para lidar com uma perturbação que afeta muitos portugueses: Portugal é o país da Europa com maior consumo de ansiolíticos.
Burnout: conheça os sintomas
A síndrome que tem o desajustamento laboral como uma das fontes tem cura. Conheça melhor esta síndrome e quais os tratamentos disponíveis.
Animais de estimação: 5 benefícios para a saúde
Que fazem companhia e nos dão um carinho incondicional já todos sabemos. Mas que ajudam a prevenir doenças e a sermos mais saudáveis talvez seja novidade.
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