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Excluir o glúten ajuda-nos a perder peso?
Atualmente há cada vez mais pessoas a optar por produtos sem glúten por acreditarem que são mais saudáveis e que ajudam a emagrecer. Será mesmo assim?
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Fiambre, manteiga, doce: o que colocar no pão?
Quais os tipos de fiambre e de manteiga mais saudáveis? E qual o melhor doce para colocar no pão? A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, responde.
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Doces: dicas para conseguir resistir-lhes
A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa revela-lhe várias estratégias que pode usar para resistir sempre que passar junto da pastelaria. Por exemplo, sabe que muitas vezes confundimos fome com sede?
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Refeições de verão: o que deve comer (e o que evitar)
A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa explica que alimentos se podem - e devem! - comer no verão e aqueles que se devem evitar nos meses mais quentes.
Queijo: os tipos a preferir e a evitar
Nem todos os queijos são iguais, mas como os distinguir? A nutricionista Joana Bernardo, do Hospital Lusíadas Lisboa, aponta as diferenças e ajuda-o a escolher o queijo mais adequado às suas necessidades nutricionais.
Que cereais devo comer ao pequeno-almoço?
A prateleira dos cereais pode ser um quebra-cabeças quando se quer comprar uma opção saborosa e saudável. É para responder às suas dúvidas que a nutricionista Ana Rita Lopes, coordenadora da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, escreveu este artigo sobre o que deve ter em conta ao comparar os cereais do pequeno-almoço.