Quiz: a sua família tem bons hábitos de atividade física?

A rotina desportiva dos pais é um exemplo positivo para os filhos. Pais ativos e desportistas incentivam as crianças a uma vida mais saudável, enquanto pais sedentários passam a mensagem contrária. Descubra qual o perfil da sua família com este teste.

Chega o fim de semana e vai estar bom tempo. Qual a primeira opção que lhe passa pela cabeça? Descansar em casa ou levar os seus filhos num passeio de bicicleta? A sua decisão – assim como a forma como encara a vida e a atividade física – reflete-se nas crianças. Tal como os genes, também o gosto pelo desporto passa de pais para filhos, através dos bons exemplos.
Comece por perceber que tipo de família é a sua, no que diz respeito aos hábitos e rotinas desportivas. “Família-atleta” ou “atletas de sofá”? Faça o quiz e descubra se estão no caminho de uma vida saudável.

Com que frequência faz desporto ou brinca com os seus filhos no exterior?