Queda de cabelo: como prevenir e tratar

Crescimento e queda de cabelo

O ciclo do cabelo tem várias fases e, por isso, o crescimento e a queda de cabelo ocorrem de forma cíclica ao longo do tempo e não de forma contínua. De uma forma simples podemos dividir o crescimento do cabelo em 3 fases:

• Anagénese

A fase de síntese e crescimento activo, com duração de 2-6 anos e na qual se encontram 85-90% dos cabelos;

• Catagénese

A fase de regressão/involução, com duração de 2-3 semanas e na qual se encontram menos de 1% dos cabelos;

• Telogénese

A fase de “repouso”, que dura cerca de 3 meses e envolve 10-15% dos cabelos. Assim sendo, facilmente se compreende que o cabelo que cai em determinada altura estava de certa forma predestinado a cair naquela altura. Já o fenómeno da queda do cabelo é chamado de exogénese.

Causas da queda de cabelo

Quando algum desequilíbrio ocorre no ciclo normal de nascimento, crescimento e queda - de forma excessiva, prolongada ou numa fase imprevista do ciclo - entramos nas quedas de cabelo patológicas, as alopecias.

Há muitos tipos de alopecias, cada uma com forma de apresentação própria e distinta, a maioria com causas ainda não completamente esclarecidas. Há no entanto, alguns fatores que comprovadamente podem provocar a queda excessiva do cabelo (neste caso a alopecia denomina-se deflúvio telogénico):

• Stresse;
• Pós-parto;
• Febre;
• Infeções;
• Doenças crónicas graves;
• Intervenções cirúrgicas;
• Dietas rigorosas;
• Doenças endócrinas (como alterações na tiroide)
• Alguns medicamentos.

Sinais de alarme

Há vários sinais de alarme que devem motivar uma consulta de dermatologia.

• Diminuição da densidade capilar

Quando o cabelo que cai excede o que nasce e cresce, verifica-se uma diminuição da densidade capilar que deve ser estudada para programar o melhor tratamento.

• Existência de peladas

O desenvolvimento de peladas, ou seja, de áreas sem cabelo, deve levá-lo a consultar um especialista.

• Cicatrizes

Aparecimento espontâneo de áreas de cicatriz no couro cabeludo.

• Rarefação de cabelo com outras manifestações

Rarefação do cabelo acompanhada de descamação, borbulhas, nódulos ou drenagem de pus.

Podemos separar tipos de queda de cabelo consoante o sexo?

Os tipos de queda de cabelo são os mesmos em ambos os sexos. No tipo de queda de cabelo mais comum, a chamada alopecia androgenética, a forma de apresentação é que é diferente.

• Mulher

Tipicamente, na mulher caracteriza-se pela rarefação do cabelo no topo da cabeça, em “coroa”, deixando mais visível o couro cabeludo (apesar de poderem ocorrer outras apresentações menos comuns);

• Homem

No homem a alopecia androgenética manifesta-se inicialmente pela recessão frontotemporal, as vulgares “entradas”, seguida da rarefação no topo do couro cabeludo, com eventual fusão destas áreas.

Diagnóstico

O dermatologista, após um exame cuidadoso do cabelo e couro cabeludo, frequentemente com recurso à tricoscopia (exame que utiliza a dermatoscopia digital para avaliar em pormenor a pele) consegue determinar qual a causa da queda de cabelo e a sua gravidade, de forma a delinear qual a melhor abordagem terapêutica para cada pessoa.

Medicação

O tratamento das alopecias, dependendo do tipo e gravidade, pode não ser fácil e é normalmente um processo moroso, sendo de esperar pelo menos 3-4 meses até serem evidentes resultados. Além disso, os resultados são imprevisíveis e muito variáveis de pessoa para pessoa. Os medicamentos podem ser tópicos (produtos de aplicação local) ou orais, consoante decisão do médico e do doente.

Técnicas inovadoras para tratar a queda de cabelo

A eficácia destas técnicas depende do tipo de alopecia em questão, pelo que deverá ser sempre realizada uma avaliação cuidadosa pelo dermatologista de modo a determinar quais as opções terapêuticas válidas em cada caso particular.

• Laser capilar

Existem alguns tipos de laser que podem ser utilizados em determinados tipos de alopecia (mas não em todos, aliás em alguns poderão estar contra-indicados). Desde que devidamente indicados, os resultados são evidentes, com aumento do crescimento e densidade do cabelo.

• Microneedling

O microneedling é uma opção terapêutica eficaz em determinadas alopecias. É uma técnica inovadora muito versátil e bem tolerada, com resultados excelentes no repovoamento capilar nos casos em que está indicado.

Prevenção

Devemos “mimar” o nosso cabelo. Afinal de contas é fundamental para a nossa imagem, identidade e auto-estima. Devemos dedicar algum do nosso tempo para nós e para o nosso bem-estar e isto inclui tratar bem do nosso cabelo diariamente:

• Lavar com um champô apropriado;
• Massajar o couro cabeludo com delicadeza;
• Evitar agressões físicas e químicas (secadores, pranchas, produtos químicos irritantes, técnicas de penteado com tração do cabelo...);
• Pentear com suavidade;
• Hidratar bem as pontas.

Sabia que…
Não há qualquer problema em lavar o cabelo todos os dias e não é essa lavagem diária que faz o cabelo cair?